生姜でぽかぽか！ぱすた入り中華スープ（1人分）

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　レシピポイント　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　生姜を入れて、身体があたたまる中華スープに。
　熱湯3分で簡単スープパスタ。

　使っているのはコレ！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

熱湯3分ぱすた
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　材料（1人分） 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

・　熱湯3分ぱすた・・・15g

・　鶏ささみ・・・20g
・　生姜・・・適量
・　万能ねぎ・・・適量
・　ごま・・・適量
・　クコの実・・・適量
＜調味料＞
・　お湯・・・150cc
・　【アレルギー用】ブイヨン・・・小さじ1/4

（★【アレルギー用】ブイヨンはアレルギー特定原材料等25品目不使用の商品です。）

　作り方　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

①　鶏ささみは茹でて、食べやすい大きさにさいておきます。
②　耐熱容器に、熱湯3分ぱすた、お湯、【アレルギー用】ブイヨンを入れよくかき混ぜ、
　　 3分待ちます。
③　鶏ささみ、千切りにした生姜、刻んだ万能ねぎ、ごま、クコの実をトッピングして完成です。

　調理時間　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　５分

　カロリーダウンポイント 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　
　アレルギー対応ポイント　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　アレルギー特定原材料等25品目不使用のブイヨンを使用しました。
　
　アレルギー特定原材料　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　
　栄養成分（1人分あたり） 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

エネルギー	84kcal
たんぱく質	6.4g
脂質	0.8g
炭水化物	12.8g
ナトリウム	229mg
食塩相当量	0.6g

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