調理時間
５分
栄養成分（1人分あたり）
エネルギー
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135kcal
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たんぱく質
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2.9g
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脂質
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0.4g
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炭水化物
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30.6g
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ナトリウム
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264mg
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食塩相当量
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0.7g
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使っているのはコレ！
おかゆ
レシピポイント
胃にやさしく、お子様も食べやすいおかゆレシピです♪
カロリーダウンポイント
トマトと塩麹でさっぱり仕上げました。
アレルギー対応ポイント
塩麹とかつお昆布だしで味付けしました。
アレルギー特定原材料
材料（１人分）
・ おかゆ・・・1袋
・ トマト・・・1/2個
・ 万能ねぎ・・・適量
＜調味料＞
・ 塩麹・・・小さじ1
・ かつお昆布だし・・・大さじ1
作り方
① お湯にかつお昆布だし、塩麹を溶かし、よく混ぜます。 ② トマトは1cmの角切り、万能ねぎは小口切りにします。 ③ 温めたおかゆを器に盛り、①のだしをかけ、②のトマト、万能ねぎを乗せて完成です。
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