お客様レシピ フジッリとミックスベジタブルのサラダ（4人分）

京都府T様から頂いたレシピをご紹介
※レシピ画像は、頂いたレシピ（食べ方）をもとに、弊社社員が調理し、撮影しました。



　レシピポイント　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　京都府T様から頂いたレシピです。T様のコメントはこちら！↓画像をクリック

　使っているのはコレ！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

発芽玄米マカロニ　フジッリタイプ大


　材料（4人分）　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

・　発芽玄米フジッリ大・・・1袋
・　マヨドレ・・・大さじ4～5
・　レモン汁・・・大さじ1
・　冷凍ミックスベジタブル・・・1カップ

　作り方　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

①　発芽玄米フジッリを茹でます。
②　材料を全てあえて完成です。

　調理時間　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　５分

　カロリーダウンポイント　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　
　アレルギー対応ポイント　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　
　アレルギー特定原材料　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　卵（マヨネーズ）　
　栄養成分（1人分あたり）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

エネルギー	195kcal
たんぱく質	3.0g
脂質	6.6g
炭水化物	31.1g
ナトリウム	66mg
食塩相当量	0.2g

←米粉ショップこまちのトップへ戻る