お客様レシピ マカロニのコンソメスープ（2人分）

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静岡県N様より頂いたレシピをご紹介




　調理時間　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　５分

　栄養成分（1人分あたり）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

エネルギー	68kcal
たんぱく質	1.6g
脂質	0.5g
炭水化物	14.3g
ナトリウム	604mg
食塩相当量	1.6g

　使っているのはコレ！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

おこめでつくったキッズマカロニ
(アレルギー特定原材料7品目不使用)
（商品画像をクリックすると、詳細をご覧いただけます）



　　

　レシピポイント　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　
　静岡県N様より頂いたレシピです。N様からのコメントはこちら！

　カロリーダウンポイント　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　アレルギー対応ポイント　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　コンソメで味付けした、あっさりスープです。

　アレルギー特定原材料　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　材料（2人分）　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

・　キッズマカロニ･･･30g
・　にんじん･･･20g
・　大根菜･･･40g
・　水・・・600cc
・　コンソメ・・・適量

　作り方　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

①　鍋に水600ccを入れ、火にかけます。
②　沸騰したらキッズマカロニと千切りにした人参を加え、約4分煮ます。
③　②へ食べやすい大きさに切った大根菜とコンソメを加え、約1分煮て完成です。

　　 マカロニの硬さや、コンソメの量はお好みで調整してください。

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米めん生春巻き（1人分）

　調理時間　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　１５分

　栄養成分（1人分あたり）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

エネルギー	399kcal
たんぱく質	14.5g
脂質	2.0g
炭水化物	80.6g
ナトリウム	202mg
食塩相当量	0.5g

　使っているのはコレ！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

発芽玄米めん


　レシピポイント　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　スイートチリソースはもちろん、ごまだれやドレッシングなど、お好みの味でお楽しみいただけます。

　カロリーダウンポイント　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　アレルギー対応ポイント　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　アレルギー特定原材料　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　エビ

　材料（１人分）　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
・　発芽玄米めん･･･1袋
・　レタス･･･2～3枚 
・　きゅうり･･･1/2本
・　パプリカ・・・赤・黄　各1/4個
・　えび・・・8尾
・　スイートチリソース・・・適量
・　ライスペーパー・・・3枚

　作り方　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
①　発芽玄米めんを熱湯で約6分茹でて流水で洗い、水切りしておきます。 
②　えびは茹でて皮をむき、半分にスライスしておきます。 
③　レタスは適当な大きさにちぎり、きゅうり、パプリカは千切りにします。
④　水にくぐらせたライスペーパーに、レタス、めん、パプリカ、きゅうりの順にのせます。
⑤　手前から一回巻き、えびをのせてさらに巻きます。
⑥　食べやすい大きさに切り、お皿に盛り付けて完成。

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